112學年度-體適能門檻及未通過者補救方式

體適能門檻未通過者

 

請於112學年度第二學期,第五周、第六周隨班檢測(分站測驗)

 

第五周測驗 坐姿體前彎、立定跳遠、一分鐘仰臥起坐

請先到體育室拿(體育室執秘)檢測單,然後到(體育館內)跑站測驗

 

第六周測驗 三分鐘登階

帶著檢測單到(西班牙廣場)階梯隨班測驗

 

全部檢測完,請將檢測單交回體育室,通過者,現場確認體適能門檻是否修正;未通過者須參加體育(體適能)加強班

 

第五周及第六週檢測時間

週二,67節、89節

週四,12節、34節

週五,12節、34節

 

檢測地點

第五周-體育館內

第六週-西班牙廣場階梯(如遇到下雨遞延至下一周)

 

檢測標準(四個項目需全部測驗並達成兩項指標,方能通過門檻)

項次

項目

1

坐姿體前彎

17公分

24公分

2

立定跳遠

181公分

126公分

3

一分鐘仰臥起坐

32

23

4

三分鐘登階

體力指標48.2

體力指標46.7

體力指標=運動持續時間(秒)﹡100/恢復期三次脈搏之總和﹡2

 

 

體育(體適能)加強班群組

連結: http://line.me/ti/g/afc__oVnS3